Бейне: Спирулина зәр қышқылына жақсы ма?
2024 Автор: Stanley Ellington | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 00:19
Спирулина нуклеиннің көп мөлшерін қамтиды қышқылдар Бет Израиль Диконес медициналық орталығының мәліметі бойынша. Бұл заттар түзеді зәр қышқылы және олар метаболизденген кезде ДНҚ-мен байланысты. Артықшылықты болдырмау үшін зәр қышқылы , Бет Израиль Диконес медициналық орталығы қабылдауды шектеуді ұсынады спирулина тәулігіне 50 грамға дейін.
Адамдар да сұрайды: Спирулина подаграны тудырады ма?
Алайда, бұл зерттеушілер 50 г-нан артық жеу ақылға қонымсыз деп есептейді спирулина күнделікті. Олардың беретін себебі, өсімдікте нуклеин қышқылдарының, ДНҚ-ға қатысты заттардың жоғары концентрациясы бар. Олар метаболизденген кезде олар несеп қышқылын түзеді, бұл мүмкін подагра тудырады немесе бүйрек тастары.
Сонымен қатар, Spirulina-ны күнделікті қабылдау қауіпсіз бе? Спирулина Көптеген қоректік заттар өте жоғары Бұл цианобактериялардың бір түрі, олар көбінесе көк-жасыл балдырлар деп аталатын бір жасушалы микробтар отбасы болып табылады. Стандарт күнделікті дозасы спирулина 1–3 граммды құрайды, бірақ тәулігіне 10 граммға дейінгі дозалар тиімді пайдаланылды.
Сол сияқты, адамдар спирулинаның жанама әсерлері қандай?
Кәмелетке толмағандардың кейбірі спирулинаның жанама әсері жүрек айнуы, ұйқысыздық және бас ауруы болуы мүмкін. Дегенмен, бұл қосымша қауіпсіз деп саналады, және адамдардың көпшілігі жоқ жанама әсерлері (2). Түйіндеме Спирулина зиянды қосылыстармен ластануы мүмкін, қаныңызды сұйылтады және аутоиммундық жағдайды нашарлатады.
Спирулина сіздің етеккіріңізге әсер ете алады ма?
Спирулина , а кальций, В1 дәрумені, темір және антиоксиданттар сияқты қоректік заттардың қуат көзі, алады арттыру сіздің энергия қосулы the алғашқы күндері сіздің кезеңіңіз (әдеттегіден шаршау және ұйқышылдық сезінгенде) және мыналар тудыратын ісінуді және судың сақталуын азайтады the ішінде қышқылдық қалдықтардың жиналуы сіздің дене.
Ұсынылған:
Спирулина ұнтағы не үшін пайдалы?
Спирулина – көк-жасыл балдырлардың бір түрі, құрамында В дәрумендері, бета-каротин және Е дәрумені бар бірқатар қоректік заттар бар. Спирулина құрамында антиоксиданттар, минералдар, хлорофилл және фикоцианобилин бар және әдетте вегетариандық ақуыздың көзі ретінде пайдаланылады
Спирулина сізді ваннаға баруға мәжбүрлей ме?
Спирулина хлорофиллге бай болғандықтан, оған қараңыз - сіздің нәжісіңіз Jolly Green Gigant -ты өлтіріп, жеген сияқты болады. Қызылша шырынын ішкеннен кейін дәретханаға қарау сияқты қорқынышты емес, бірақ егер сіз мен сияқты оған дайын болмасаңыз, бұл таңқаларлық
Спирулина не үшін пайдалы?
Спирулина холестеринді төмендетуге көмектеседі Спирулина – құрамында В дәрумендері, бета-каротин және Е дәрумені бар бірқатар қоректік заттардан тұратын көк-жасыл балдырлардың түрі. Спирулина құрамында антиоксиданттар, минералдар, хлорофилл және фикоцианобилин де бар және жиі қолданылады. вегетариандық ақуыздың көзі
Спирулина тері проблемаларына жақсы ма?
Қоректік заттарға, дәрумендерге және май және аминқышқылдарына бай, Спирулина қабынуды азайтады, теріні сергітеді және терінің жас көрінуіне ықпал ету үшін жасуша айналымын ынталандырады. Өлі тері жасушаларының төгілуін ынталандыру арқылы ол сау, іштен жарықтандырылған жарқырауды сақтауға көмектеседі
Спирулина сіз үшін жақсы ма, әлде зиянды ма?
Дәрігерлер Spirulina-ны қауіпсіз деп санайды, әсіресе оның тағам ретіндегі ұзақ тарихына байланысты. Бірақ Spirulina улы металдармен, зиянды бактериялармен және микроцистиндермен - кейбір балдырлардан пайда болатын токсиндермен ластануы мүмкін - егер ол қауіпті жағдайларда өсірілсе