Бейне: Спирулина сіз үшін жақсы ма, әлде зиянды ма?
2024 Автор: Stanley Ellington | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 00:19
Дәрігерлер қарастырады Спирулина жалпы алғанда қауіпсіз болу үшін, әсіресе оның ұзақ тарихы аясында тамақ . Бірақ Спирулина улы металдармен ластануы мүмкін, зиянды бактериялар мен микроцистиндер - кейбір балдырлардан түзілетін токсиндер - егер ол қауіпті жағдайларда өсірілсе.
Осыны ескере отырып, Spirulina-ны күнделікті қабылдау қауіпсіз бе?
Спирулина Көптеген қоректік заттар өте жоғары Бұл цианобактериялардың бір түрі, олар көбінесе көк-жасыл балдырлар деп аталатын бір жасушалы микробтар отбасы болып табылады. Стандарт күнделікті дозасы спирулина 1–3 граммды құрайды, бірақ тәулігіне 10 граммға дейінгі дозалар тиімді пайдаланылды.
спирулина не үшін пайдалы? Спирулина В дәрумендерін, бета-каротинді және Е витаминін қоса алғанда, бірқатар қоректік заттардан тұратын көк-жасыл балдырлардың бір түрі. Спирулина құрамында антиоксиданттар, минералдар, хлорофилл және фикоцианобилин бар және әдетте вегетариандық ақуыздың көзі ретінде пайдаланылады.
Кейіннен сұрақ туындайды, спирулина жанама әсерлері бар ма?
Кәмелетке толмағандардың кейбірі жанама әсерлер ның спирулина жүрек айнуы, ұйқысыздық және бас ауруы болуы мүмкін. Дегенмен, бұл қосымша кеңінен қауіпсіз болып саналады, және адамдардың көпшілігі жоқ жанама әсерлер (2). Түйіндеме Спирулина зиянды қосылыстармен ластануы, қаныңызды сұйылтуы және аутоиммундық жағдайды нашарлатуы мүмкін.
Спирулина қабылдауға тұрарлық па?
Бұл жиі протеин мен В12 витаминінің вегетариандық көзі ретінде ұсынылады. Орташа доза спирулина шамамен 2000 мг құрайды, бұл тек 1 грамм ақуызды құрайды. Дегенмен спирулина мыс, темір және басқа қоректік заттарға бай, ол бірнеше дәлелденген денсаулық пайдасы үшін фунт үшін 50 долларға дейін тұруы мүмкін.
Ұсынылған:
Өнеркәсіптік төңкеріс пайдалы болды ма, әлде зиянды ма?
Өнеркәсіптік революция жалпы алғанда жаманнан гөрі жақсы болды. Себебі ол өмірді қалыптастырды және қоғамды жақсартты. Сондай-ақ өнеркәсіптік революция арқылы жалақы, жұмыс жағдайлары және ұзақ жұмыс күндері бүгінгі өмірге әкелетін өнеркәсіптік революция арқылы жақсарды
Сіз коммерциялық емес дейсіз бе, әлде пайда үшін емес пе?
Жалпы, «коммерциялық емес» және «коммерциялық емес» сөздерінің мағынасы бірдей. Дегенмен, коммерциялық емес, заңды, академиялық қауымдастықтар екі термин арасында нәзік айырмашылықтар жасайды. «Коммерциялық емес» термині ересектерге арналған сауаттылық тобы сияқты пайда табуды көздемейтін ұйымды білдіреді
Сіз үшін қызылша қоспасы жақсы ма?
Қызылша – өсімдік. Қызылша бауыр аурулары мен майлы бауырды емдеуде дәрілік препараттармен бірге қолданылады. Олар сондай-ақ қандағы триглицеридтердің (майдың бір түрі) деңгейін төмендетуге, қан қысымын төмендетуге және спорттық өнімділікті жақсартуға көмектеседі
Еркін сауда экономикалық даму үшін жақсы ма, әлде зиянды ма?
Еркін сауда жаһандық саудадағы әділетсіз кедергілерді жоюға және дамыған және дамушы елдердің экономикасын көтеруге арналған. Бірақ еркін сауда көптеген жағымсыз салдарларды тудыруы мүмкін және келтірді, атап айтқанда, еңбек жағдайлары, жұмыс орындарын жоғалту, кейбір елдерге экономикалық залал және жаһандық экологиялық залал
Жылжымайтын мүлік үшін инфляция жақсы ма, әлде жаман ба?
Инфляция оң болған кезде, бұл жылжымайтын мүлік инвесторлары үшін тамаша. Дегенмен, теріс инфляция инвесторлар үшін қиындық тудыруы мүмкін. Жалдау ақысы әрқашан көтерілмейді, теріс инфляцияға ілесу үшін төмендеуі мүмкін. Егер сізде ипотека болмаса, бұл сіз үшін аз ғана проблема