Бейне: Прочаска бойынша өзгерістің 6 кезеңі қандай?
2024 Автор: Stanley Ellington | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 00:19
TTM жеке адамдар өтетінін айтады өзгерістердің алты кезеңі : алдын ала ойлау, толғану, дайындық, әрекет, қолдау және тоқтату. Тоқтату бастапқы үлгінің бөлігі емес және оны қолдануда азырақ қолданылады өзгеру кезеңдері денсаулыққа қатысты мінез-құлық үшін.
Осыған байланысты Прочаска мен ДиКлементе бойынша өзгерістердің қандай кезеңдері бар?
[53-бөлім] Бүгінгі подкаст қосулы Прочаска мен ДиКлементе (1983) Өзгеріс кезеңдері Үлгі. Бұл модель бесті сипаттайды кезеңдері адамдар өз жолында басынан өтеді өзгерту : алдын ала ойлау, толғану, дайындық, әрекет және қолдау.
Одан кейін сұрақ туындайды, өзгеру процестері қандай? Өзгерістердің он процесі – сананы көтеру, кондициялау, драмалық рельеф , қоршаған ортаны қайта бағалау, қарым-қатынасқа көмектесу, нығайтуды басқару, өзін-өзі босату, өзін-өзі қайта бағалау, әлеуметтік босату және ынталандыруды бақылау. Өзгеріс процестері төмендегі кестеде анықталған.
Осылайша, өзгерістердің бес кезеңі қандай?
Прочаска сәтті позитивті жасаған адамдар екенін анықтады өзгерту олардың өмірінде өтеді бес нақты кезеңдері : алдын ала ойлау, толғану, дайындық, әрекет және қолдау. «Алдын ала ойлау – бұл кезең онда ниеті жоқ өзгерту жақын болашақтағы мінез-құлық.
Өзгерістің дайындық кезеңі қандай?
Дайындық болып табылады кезең онда адамдар қадамдар жасауға ниетті өзгерту , әдетте келесі ай ішінде (DiClemente et al., 1991). PR тұрақты емес, өтпелі кезең ретінде қарастырылады кезең , келесі 30 күнде А деңгейіне жетуге ниетті адамдармен (Grimley, Prochaska, Velicer, Blais, & DiClemente, 1994).
Ұсынылған:
Haccp 7 кезеңі қандай?
HACCP жеті қағидасы 1-қағида – Қауіпті талдауды жүргізу. 2 -қағида - Сыни бақылау нүктелерін анықтау. 3-қағида – Критикалық шектерді белгілеу. 4-қағида- КҚК мониторингі. 5-қағида – Түзету әрекетін орнату. 6-қағида – Тексеру. 7 -қағида - іс қағаздарын жүргізу. HACCP жалғыз тұрмайды
Мақсатты маркетингтің үш кезеңі қандай?
Мақсатты маркетингтің үш негізгі әрекеті сегменттеу, таргетинг және позициялау болып табылады. Бұл үш қадам әдетте S-T-P маркетинг процесі деп аталатын нәрсені құрайды
КТ бойынша жұмыссыздық бойынша ең жоғары жәрдемақы қандай?
Коннектикут жұмыссыздық бойынша ең жоғары жәрдемақыны 18 долларға, яғни заң бойынша рұқсат етілген ең жоғары сома - 613 доллардан 631 долларға дейін, 7 қазаннан бастап көтереді
Өзгерістің кедергісі дегеніміз не?
Өзгерістерге қарсылық – бұл өзгерістердің өздеріне қауіп төндіретінін сезген кездегі жеке адамдар мен топтардың әрекеті. Мұндағы негізгі сөздер «қабылдау» және «қауіп» болып табылады. Қарсыласу үшін қауіп нақты немесе үлкен болмауы керек
Ипотека бойынша алдын ала төлем бойынша өсімпұл қалай есептеледі?
Негізгі қарызды айырмаға көбейтіңіз (200 000 * 0,02 = 4 000). Ипотекадағы қалған айлар санын 12-ге бөліңіз және оны бірінші санға көбейтіңіз (егер сіздің ипотекаңызда 24 ай қалса, 2 алу үшін 24-ті 12-ге бөліңіз). 4 000 * 2 = $ 8 000 алдын ала төлем айыппұлын көбейтіңіз