Спирулина мен хлорелла бір нәрсе ме?
Спирулина мен хлорелла бір нәрсе ме?

Бейне: Спирулина мен хлорелла бір нәрсе ме?

Бейне: Спирулина мен хлорелла бір нәрсе ме?
Бейне: СПИРУЛИНА: 1 кг = 1 тонне овощей и фруктов! НО не любая спирулина полезна! Мой эксперимент и КОСМОС! 2024, Қараша
Anonim

Спирулина көк-жасыл балдырлар тұқымдасына жататын цианобактериялардың бір түрі. Хлорелла тұщы суда өсетін жасыл балдырлардың бір түрі. Балдырлардың екі түрі де өте қоректік заттарға бай және витаминдердің, минералдардың және антиоксиданттардың кең спектрін қамтамасыз етеді.

Сондай-ақ біліңіз, қайсысы пайдалы Spirulina немесе Chlorella?

Хлорелла майы мен калориясы жоғары Хлорелла және спирулина бірқатар қоректік заттарды береді. Хлорелла калорияда жоғары, сонымен қатар омега-3 май қышқылдары, провитамин А, рибофлавин, магний, темір және мырыш. Спирулина калориялары төмен, бірақ әлі де рибофлавиннің, тиаминнің, темірдің және мыстың жоғары мөлшерін қамтиды.

Сол сияқты, мен Спирулина мен Хлорелланы бірге ала аламын ба? Спирулина & Хлорелла , алынған кезде бірге Қосымша ретінде жасыл суперфудтардың бірегей балансын қамтамасыз етіңіз, өйткені комбинацияда толық ақуыз және көптеген витаминдер мен минералдар бар, олардың кейбіреулері сізге қажет. алады Өсімдікке негізделген диетадан оңай алуға болмайды.

Екіншіден, Хлорелла спирулинадан қалай ерекшеленеді?

Бұл кішкентай жасыл машиналар ақуыздың, витаминдер мен минералдардың, хлорофиллдің (өсімдіктердегі жасыл пигмент) және бета-каротиннің (А дәрумені) көптігімен танымал. Спирулина көк - жасыл балдырлар, ал жарқын изумруд жасыл түсті Хлорелла ашық жасыл орман болып табылады.

Спирулина мен хлорелла не үшін пайдалы?

Спирулина және хлорелла минералға бай тұщы су бассейндерінде өсетін қоректік заттарға бай балдырлар. Олар денені жасартушы болып саналады және энергия деңгейін, әсіресе психикалық энергияны жақсартатыны белгілі.

Ұсынылған: